Son zamanlarda yaşanan bazı durumlar, hayat kurtaran CPR'nin nasıl yapılacağını bilmenin önemini vurgulamaktadır.

Kalp atmayı bıraktığında (kardiyak arrest), kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR)'nin basitleştirilmiş, yalnızca eller kullanılarak yapılan bir versiyonunu almak bile bir kişinin hayatta kalma şansını en azından iki katına çıkarabilir. Hastane dışında kalp krizi geçiren kişilerin yarısından azı, yakınlardaki birinden CPR desteği alıyor. Beş kalp durmasından dördü evde gerçekleştiği için, suni teneffüs ile kurtarabileceğiniz hayat, bir yabancıdan çok sevdiğiniz veya tanıdığınız biri olabilir. İşte yetişkinler için bilinmesi gereken CPR temelleri.

Kardiyak arrestin iki temel özelliğini bilin

Bir kişinin kalp krizi geçirip geçirmediğini nasıl anlayabilirsiniz? İki temel özellik şunlardır:

Cevap vermiyor. Yüksek sesle "İyi misin?" dediğinizde tepki yok. Ya da kişinin omuzlarını sıkıca sallamanıza rağmen yanıt alamıyorsanız.

Normal nefes almamak. Göğüslerinin yükselip alçalmadığını kontrol edin veya normal nefes alma seslerini dinlemek için yüzünüzü burunlarına ve ağızlarına yaklaştırın. Horlama veya nefes nefese kalma gibi ses çıkaran zahmetli, düzensiz nefesler normal nefes değildir ve beyne yeterli oksijeni sağlayamaz.

Sadece elleri kullanarak CPR yapmayı öğrenin

Önce 112'yi arayın - veya daha iyisi, yakındaki birine aramayı yapmasını söyleyin. CPR'yi başlatabilmek ve acil durum operatöründen talimat alabilmek için telefonu hoparlöre alın.

Daha sonra, bir elinizin iç kısmını kişinin göğsünün ortasına, göğüs kemiğinin tam üzerine ve göğüs uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizin topuğunu doğrudan üstüne koyun. Üst elinizin parmaklarını alt elinizin parmaklarından geçirin.

Omuzlarınızı doğrudan ellerinizin üzerinde konumlandırın ve kollarınızı düz tutarak aşağı doğru itin. Sert olarak bastırın, göğsü en az iki inç sıkıştırmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Dakikada 100 ila 120 itme hedefleyerek kompresyonları tekrar tekrar yapın.

Adımları anlamanıza yardımcı olacak bir video izleyin.

Acil bir durumda ne yapılacağını bilmek çok değerlidir. American Heart Association'ın bu bir dakikalık uygulamalı CPR videoları, kompresyon için adımları ve doğru hızı öğrenmenize yardımcı olabilir.

CPR sınıfları toplum eğitimi, hastaneler, işyerleri ve Amerikan Kalp Derneği aracılığıyla verilmektedir. Bir CPR sınıfının uygulamaları, kompresyonlar için doğru basınç ve zamanlama konusunda size daha iyi bir fikir verebilir.